昨日から断食をしている。目的は腸内に溜まった宿便を出し、体内を整えること。３日間の断食により空っぽになった腸が一斉掃除をし始める、一時的な飢餓状態により自然治癒力や免疫力が高まるだけでなく腸の中にたまった垢を全て出すことができるのだ。
僕は以前から定期的にこれを行っているのだが、なんせ断食なのだから目眩はするは、空腹で寝付けないはで色々と弊害も多い。でもその過程での身体の変化には驚かされる。栄養分がないから体内の脂肪が燃焼され、感覚が研ぎすまされてくる感じ、全身の細胞が動き出すらしいのだ。前回の断食後、真っ先に食べたのが「すき焼き」だった。
今回は何だろうか？
→断食の効力
デトックスってやつですね。
返信削除しかし、３日間もするもんなんですね。私ならせいぜい１日が関の山でしょう。
断食後、いきなりすき焼きとか食べて胃はびっくりしないものなんですか？今度は寿司ですか？焼き肉ですか？（笑）
今回は、餃子の王将に行って
返信削除・天津飯
・ニラレバ炒め
・餃子
をテーブルに並べました。